🧘‍♀️ HÁBITOS PARA REDUCIR LA ANSIEDAD DIARIA

La ansiedad diaria se ha convertido en una compañera silenciosa para muchas personas. Entre el trabajo, las redes y las preocupaciones, nuestro sistema nervioso se mantiene en alerta constante. En este artículo descubrirás hábitos sencillos y naturales para reducir la ansiedad y reconectar con un ritmo de vida más tranquilo y consciente.Muchos comienzan motivados, pero abandonan al poco tiempo sin saber por qué. La razón suele estar en errores sutiles pero poderosos que pueden detenerte sin que te des cuenta. En este artículo te cuento qué NO hacer si estás empezando un proceso de cambio, para que construyas una base firme y sostenible.